Benessere
Prova costume? No grazie, ma ci vogliamo bene comunque!
…. Rimettiamoci tutti in forma! Da Aprile previsti allenamenti di gruppo all’aperto per prepararsi alla bella stagione smaltendo i chili di troppo accumulati durante l’inverno e ritrovare il proprio benessere … Continua
Curarsi con la medicina naturale
I fondamentali della medicina naturalistica per combattere i piccoli malesseri di tutti i giorni e trovare il giusto equilibrio con il proprio corpo. QUANDO: Martedì 14 Febbraio dalle 21.00 alle … Continua
Esferodinamia Consapevole
E una tecnica di lavoro corporeo che allena la percezione e le possibilità del movimento del corpo utilizzando sfere di stabilità di diverse misure facendo acquisire una postura salutare tramite … Continua
Capoeira
La capoeira è una danza che non si danza, si lotta; è una lotta che non si lotta, si gioca. Praticabile da tutti, permette di rafforzare la muscolatura, sviluppa coordinamento … Continua
Ginnastica dolce e Premaman
La Ginnastica Dolce prevede esercizi soft, movimenti lenti e graduali Studiata soprattutto per avvicinare al movimento persone sedentarie e gli anziani favorisce la circolazione del sangue e il rilassamento corporeo
Pilates
Attingendo dalle discipline orientali, il pilates ha come caratteristica fondamentale quella di “portare la mente dentro il corpo attraverso un lavoro preciso e mirato”. Il metodo pilates anticamente chiamato contrology … Continua
Tai Ji Quan I e II livello
Il Taiji Quan è l’arte marziale in cui il corpo e la mente si fondono con il respiro, con il cuore, con l’ambiente attraverso la fluida e talvolta impetuosa danza … Continua
Yoga
La meditazione come mezzo per il benessere psicofisico, seguendo gli insegnamenti di André Van Lysebeth, patriarca dello yoga in Occidente, senza tralasciarne gli aspetti filosofici e culturali
Yoga Corso avanzato
Tecniche yoga più impegnative ma praticabili da tutti. Gradito aver già frequentato. Il corso si sviluppa su una sequenza di hata yoga che viene studiata, perfezionata e modificata durante l’anno. … Continua
Hatha yoga
Lo yoga “integrale” che comprende tutti gli aspetti yoga. Un metodo per “scoprire” sé stessi, ascoltarsi, cambiare e arrivare ad uno stato di equilibrio e armonia. QUANDO e DOVE: OSNAGO, … Continua